Yoga trị liệu
Linh Trần
Vận động nhẹ nhàng hơn, từng buổi tập được chăm chút.
Mục tiêu sức khỏe
Luyện thở và chánh niệm hỗ trợ giấc ngủ tại TP. Hồ Chí Minh
Khám phá buổi luyện thở, chánh niệm và yoga nhẹ tại TP. Hồ Chí Minh để xây dựng thói quen buổi tối bình tĩnh và hỗ trợ giấc ngủ.
So sánh hồ sơ và lịch trốngBuổi trực tiếp hoặc trực tuyến
Chuyên gia phù hợp
Khám phá hỗ trợ cho ngủ ngon hơn
Hơi thở
Yến Nhi Lê
Luyện thở thực tế cho ngày bình tâm và giấc ngủ sâu hơn.
Chánh niệm
An Minh Nguyễn
Thiền rõ ràng, không giáo điều dành cho tâm trí bận rộn.
Yoga tiền sản
Thu Hà Võ
Vận động nâng đỡ trong thai kỳ và giai đoạn đầu làm mẹ.
Yoga & linh hoạt
Rahul Sharma
Yoga nền tảng và vận động linh hoạt cho cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.
Sức mạnh & hơi thở
Rohit Kumar
Xây dựng sức mạnh bền bỉ và nhịp thở ổn định trong không gian yên tĩnh.
TT
Yin yoga
Tú Uyên Trương
Thoughtful yin yoga for real city life.
Điều cần cân nhắc trước khi đặt lịch
Luyện thở có hướng dẫn, chánh niệm và vận động cường độ nhẹ có thể trở thành một phần của thói quen thư giãn buổi tối. Hãy chọn chuyên gia có hình thức và thời gian phù hợp lâu dài.
Làm sao chọn chuyên gia cho mục tiêu ngủ ngon hơn?
Hãy so sánh chuyên môn, kinh nghiệm, ngôn ngữ, khu vực, hình thức trực tiếp hoặc trực tuyến, giá và lịch trống của từng chuyên gia.
Tôi có thể trao đổi nhu cầu trước khi đặt lịch không?
Mỗi hồ sơ mô tả phương pháp và hình thức buổi tập. Khi gửi yêu cầu, hãy chia sẻ mục tiêu, kinh nghiệm và những hạn chế quan trọng để chuyên gia cân nhắc.
Buổi tập sức khỏe có thay thế tư vấn y tế không?
Không. Mạch kết nối bạn với chuyên gia vận động và sức khỏe, không cung cấp chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Hãy hỏi bác sĩ khi có triệu chứng hoặc tình trạng sức khỏe đáng lo ngại.